La caminata estilo “paso - pulso – oxigenación”, consiste en mantener una pulsación específica por minuto durante una caminata que dura entre una hora y media y seis horas.

Esta terapia es más antigua que la acupuntura, y ayuda a la persona a sentir y a descubrir dolores antiguos escondidos, los cuales va a sanar, junto a una mejora en la calidad de las arterias y el funcionamiento de los órganos.

Compone el insomnio, la ansiedad, los decaimientos, las tensiones y otras dolencias.

Muchas enfermedades vienen de estos dolores antiguos; por lo que al sentirlos, descubrirlos y sanarlos se pueden prevenir enfermedades graves como el cáncer y los tumores.

Lo primero que se debe hacer para aprender la técnica, es formar un grupo de mínimo cuatro personas, definir qué día, a qué hora y en qué lugar se efectuará la caminata.

Tres días antes, cada participante recibirá una tabla, la cual deberá llenar, escribiendo en ella algunos datos personales y el pulso que tenía al acostarse (en la noche) y al levantarse (en la mañana),

Se deberá realizar una reunión previa para entregar las tablas a cada participante y enseñar a tomar el propio pulso.

Se recomienda que cada persona tenga un desayuno fuerte, y que lleve una comida rica en proteínas y agua para beber.

En cuanto a los accesorios para caminar, deben llevar zapatos tipo tenis o botas, ropa cómoda, suéter, gorra, capa y un paraguas.  Puede incluir un bloqueador solar.

Además para estar verificando el pulso indicado para caminar, se requiere de un reloj que indique los segundos, en el mejor de los casos, uno que indique las pulsaciones por minuto de la persona.

Es ideal durante la caminata no conversar y evitar el uso del teléfono celular para hablar o enviar mensajes de texto, ya que dichas acciones alteran el pulso al caminar.

Se recomienda no consumir licor o fumar, esto anula el trabajo del “paso – pulso – oxigenación” y en toda ocasión, concentrarse en mantener el pulso indicado; eso implica cuidar el ritmo del paso.

Al caminar, cada diez minutos se estará revisando el pulso de cada persona y se hará el debido registro en una hoja de control de cada participante.

Para los principiantes del “paso – pulso – oxigenación”, cada caminata es de una hora y media idealmente dos veces por semana, conforme avance se podrá llegar a caminar hasta seis horas con este estilo.

La altura en un factor importante, se inicia a partir de los 1.500 m.s.n.m. y hasta los 5.000 m.s.n.m.  Donde entre otras cosas la oxigenación es superior.  Lo que permite la recuperación de la salud de una mejor manera y más rápidamente.

La hora y duración varía según el grupo o la persona, los principiantes comienzan a partir de las dos horas o dos horas y media, hasta realizar una caminata que dure hasta 10 horas en un día.  Lo anterior no debe asustar al lector, ya que este tipo de caminata se realiza a una velocidad lenta, por así decirlo caminando como una tortuga.

 Consiste en moverse (caminando) a un pulso fijo, durante tres o cuatro horas, una vez por semana, a cualquier altura.

Se aplica además, la técnica de pulsaciones por minuto para medir el pulso, todos los días en la noche (antes de dormir) y en la mañana (al despertar).  Lo complementa el masaje arterial Dao-In.

Hay muchas situaciones que producen tristezas, que golpean constantemente el ánimo y el espíritu.  El pulso “NO tristeza”, frena este golpe, y produce un tipo de energía que mejora la situación; aún y si se sigue perdiendo en esta situación, desaparece la tristeza y aparece la esperanza que permite seguir viviendo con un mejor estado de ánimo y espíritu.

El pulso “NO tristeza”, va a generar un tipo de energía o sintonía que se convierte en un tipo de armonía.

Es importante en este tipo de pulso, llevar los pasos indicados; en la primera hora de caminata se da un tipo de golpe propio (dolores o impaciencia), en la segunda hora se nota el aspecto físico y sus necesidades y en la tercera hora se nota un “campo” donde se desea estar (un tipo de armonía).

En la segunda caminata la sensación equivale a la de la tercera hora de la primera caminata, luego de seis caminatas se logra desaparecer la tristeza y el mantenimiento consiste en caminar entre treinta minutos a dos horas al paso del pulso indicado.

Implica comer con un pulso fijo, complementado con masaje Dao-In (en el intestino por todo el estómago)

    

Se practican constantemente pulsos variados para así encontrar un ánimo superior en todas las situaciones del sentido interior.

Permite lograr una oxigenación para que el cerebro indique (a la persona), dónde necesita avanzar la técnica del pulso.

Permite descubrir sufrimientos pasados del sentido espiritual y enmendarlos.  Se realiza de 2.000 a 5.000 m.s.n.m.

Se realiza a una altura de 2.000 m.s.n.m. en un pulso fijo durante seis días.

Es un poco estricto ya que van a aparecer dolores fuertes en los huesos..

Cada practicante del pulso – oxigenación, debe tener un espacio interno armónico y cómodo para si mismo y los demás.

Esta armonía se produce al caminar con pulso y entra a dicho espacio interno personal.  La misma se va a producir si se siguen bien las indicaciones.

Existe la armonía interna y la armonía externa; la interna como la paz, el bienestar y la alegría; en la armonía externa se nota una tranquilidad y un buen color en el rostro de la persona, la buena salud.

La armonía al desarrollarse en la persona se convierte en un tipo de filosofía particular, ejemplos son la armonía de la simplicidad, la armonía de lo importante, etc.